La lezione è articolata fra esercizi di stretching a terra, esercizi alla sbarra ed esercizi in centro, sviluppando il senso della musica ed i primi aspetti tecnici della danza.
È un corso di danza classica rivolto a ragazze/i un po’ più grandi e mature/i che hanno già sviluppato una certa consapevolezza psicofisica, pronte ad affrontare una lezione di danza completa e articolata fra stretching, esercizi alla sbarra ed al centro.